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'''Experiencia/testimonio - 17 August 2015 a 06:34 p.m.'''

==== EL METODO KESHE ====

= DEDUCIR PESO CORPORAL Y  RETENCION DE AGUA =
En el taller nr 74 de los buscadores de conocimiento, Keshe sugirió el

siguiente método para reducir la acumulación de sodio en el cuerpo, que a la

vez podría producir una reducción de peso debida al hecho de no tener que

llevar una cantidad excesiva de agua.

Hay dos componentes: uno relacionado con la fisicalidad /corporalidad que se

logra a través de la sal, el otro que se dirige hacia el lado emocional y se logra

a través del azúcar.

Keshe sugirió que se puede perder entre 8-10 libras (4 – 5 kg) de peso por

mes hasta que el cuerpo haya llegado a su condición de equilibrio.

Basado en los datos del taller – he aquí el protocolo que estoy aplicando.

SAL

1. Colocar la punta del índice en la punta de tu lengua, humedeciéndolo. Eso

indica a tu cuerpo cuanto puede manejar – y la cantidad de material que la

parte húmeda va levantar.

2. Poner la parte húmeda del dedo en la sal.

3. Lamer la sal del dedo y con la saliva moverla dentro de la boca. Que vaya

alrededor de los dientes, en las diferentes áreas de la lengua, las encías etc.

4. Hacerlo durante 10-20 segundos.

5. Luego enjuagar la boca con agua la cantidad de veces que se necesita, hasta

que no sabe más a sal. Durante todo ese procedimiento es importante no

tragar nada de la sal!

6. Hacerlo una vez a la mañana y una vez a la noche con la sal.

7. Al final del procedimiento beber entre ½ a ¾ de un litro de agua para

eliminar las toxinas del cuerpo.

Evitar de comer inmediatamente después del ejercicio, entonces hacerlo entre

30 – 60 minutos antes del desayuno o 30 – 60 minutos después del desayuno.

AZUCAR

Para el azúcar, es el mismo procedimiento como para la sal solo lo haces una

vez al día y no todos los días sino día por medio.

Hacerlo 30 – 60 minutos antes o después del almuerzo.

Al final del procedimiento beber entre ½ a ¾ de un litro de agua para

eliminar las toxinas del cuerpo

Resultados observados después de aproximadamente 3-4 días de

aplicación del protocolo.

1. No tengo más ansiedad para alimentos dulces.

2. Cuando como azúcar, alimentos dulces, o tomo bebidas pesadas (alcohol)

etc. no tengo más la satisfacción emocional como antes. No preciso más

satisfacer una necesidad como tenía que hacer antes. El aspecto de la dulzura

del alimento está reducido de forma dramática. Ahora hay una reducción de la

necesidad para los dulces de 80-90%. Estos son alimentos dulces que

normalmente podría comer y ahora no tengo satisfacción en comerlos pues

puedo a pena saborear algo dulce en ellos. El sabor ha cambiado mucho; es

difícil de describir. Sin embargo lo veo sucediendo de forma coherente desde

los últimos días con diferentes alimentos.

3. Hoy comí una papa al plomo en un restaurant donde suelo comer. Una de

las cosas que adoro es la sal que queda en la cáscara. Generalmente no tengo

problema cuando como algo así, ahora mi reacción es… oh, eso tiene

demasiada sal; porque hoy mientras la comía era tan salado que me perturbaba

hasta un punto en que no podía seguir comiéndola.

Eso nunca me ha pasado anteriormente. Conozco a alguien más que está

probando ese protocolo y me dijo exactamente lo mismo. Para él las galletas

saladas que normalmente come, de repente le parecen demasiada saladas por

su gusto.

Conclusión

Definidamente, ha tenido un impacto sobre mis emociones asociadas a la sal y

al azúcar; también en cómo mi cuerpo los saborea y cómo responde a ellos. Lo

que probablemente llevará hacia un cambio de dieta debido al cambio de

menor deseo /ansiedad para estos alimentos que contienen altas cantidades de

ambos. Lo que significará lógicamente una pérdida de peso basada en ese

hecho en sí.

No obstante, Keshe menciona que ocurre mucho más: dice que es el cuerpo

que busca el equilibrio interno y que se deshace de los excesos en sodio, lo

que termina en una reducción de la retención de agua entonces estaré viendo

una reducción de peso debida a varios factores. El tiempo nos dirá.

PESO IDEAL - VER VIDEO:

<nowiki>https://youtu.be/KgYGAflsBlU</nowiki>

www.youtube.com/watch?v=OZx7OkrJi_I&feature=youtu.be